Frokost og lunsj : enkel og ekte mat for stabilt blodsukker med PCOS

Dette oppskriftsheftet inneholder mer enn 25 av mine favorittoppskrifter til raske og blodsukkervennlige frokost- og lunsjretter. Heftet forankrer viktigheten av en proteinrik og blodsukkervennlig frokost i forskning på PCOS, og gir også leseren verktøy og mikrotips til hvordan oppnå et stabilt blodsukker i hverdagen. I tillegg til oppskriftene får leseren også gode tips og eksempler på tilbehør og plukktallerkener, og hvordan man kan gjøre brødskiva mer blodsukkervennlig.

Oppskrifsheftet passer for deg som:
– Er nysgjerrig på et blodsukkervennlig kosthold for symptomlette og forebygging av tilleggssykdom med PCOS. 
– Har lyst til å lage mer mat fra bunnen av, med ekte råvarer og renvarer.
– Trenger ideer til gode frokost- og lunsjmåltider og variasjon i hverdagen. 
– Syns frokost kan være et vanskelig måltid. 
– Ønsker å gjøre livsstilsgrep for en hverdag med færre utfordringer, men ikke helt vet hvor du skal begynne. 

Sammen med oppskriftsheftet Middag og dessert : Enkel og ekte mat for stabilt blodsukker med PCOS utgjør dette heftet en komplett personlig veiviser til et råvarebasert kosthold for stabilt blodsukker. Vertøy og mikrotips gjentas i begge heftene. 

Heftet er på 42 sider og finnes kun som ebok.